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のんびりとした日曜日でした。

こんばんは!

 

朝のサイクリングにお昼寝と一日のんびりとしていました。

 

 

こちらの地方の稲刈りは、仕上げに入っている模様です。

 

田んぼのわきにもみ殻が袋詰めになって、

大量に積んでありました。

 

これから、地元のJAで今年の作柄を審査するのだろうと、

思いながら横目に田んぼを見ながらサイクリング。

 

お昼ごはんは、ドライ・カレー・チャーハン。

 

= レシピ =

あまりご飯        適宜

玉ねぎ          2分の1個

ニンジン         2分の1本

ピーマン         1個

豚引き肉         100g

固形カレーの素      適宜

 

それを食べた後、2時間ほど昼寝をしました。

 

最近、甘いものを食べすぎたせいか、

体重が70Kgくらいまで上昇。

 

夕食後は、のんびりとCD鑑賞。

 

平凡な一日でした。

 

先般からの永久歯の抜歯に伴う、

義歯の型を一昨日、取ってもらってきました。

 

今月の中旬以降にできる模様です。

 

在住地区の〇〇保険生活協同組合に、

「健康づくり講座開催のご案内」に

健康講座のお知らせがあったので、

申し込みをしました。

 

全5回の講座で、費用が1000円と安かったので

定員20名のところに入れてもらえました。

 

題目に「摂取カロリーと塩分について」や

「ストレッチ体操とウォーキング」などと、

アラフォー後半戦の私にちょうどいいと…。

 

なんか修了証書をもらえるみたいなので、

修了証書欲しさに応募。

 

何と言っても、体が資本ですから。

 

この手の類の講和は積極的に参加する。

 

本日も、最後までお読みいただき誠にありがとうございます。

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では、失礼いたします。